护肤101 - 有效的活性成份


护肤品的主要元素-----活性成份,能协助修复皮肤至最佳状态。活性成份有助于提升皮肤的抵抗能力,以便能抑止及修复外在环境对皮肤的损坏和体内代谢对皮肤的伤害。因此,护肤品在我们日常护理程序扮演重要的角色。

现今市场上拥有数以千计的护肤皮品牌,每天都有许多新产品推出。昂贵的护肤品牌投入重金宣传,聘请美丽的名人和模特儿代言。可是大笔的宣传预算是否保证优质的产品呢??其它的品牌广告宣传较少,可是它们主打不同的利基市场,无论是产品标榜贴近自然、低过敏、或是价格实惠又别致,这些产品都具有不同的成份和口碑,让消费者难以抉择。

哪些产品已证实有效?

那些经过皮肤专科检测,或临床测试的产品,会是您的最佳选择,让您 的金钱花费物有所值。
抗皱纹霜是市场上最受欢迎的产品。每个人都梦想拥有一种霜能一夜之间消除皱纹。然而,只有少数的产品可以达到它们所保证的功效。

一种已被证实的活性成份是维A酸(Tretinoin),这个从维他命A衍生的成份已经通过临床测试,证实可促进皮肤代谢和刺激胶原蛋白的产生。维A酸也被证实可降低皮肤色素沉着,改善肤质及色泽,并促进血液循环让脸色红润。

A酸必须每日使用,至少为期6个月,才会有显著的成果。它已经过许多短期和长期的临床测试,证实对严重老化及皱纹的皮肤有效。

A酸对皮肤具有高刺激性,在初期使用阶段会造成长痘及脱皮的现象。因此,应遵照医生的指示使用。在治疗的过程中必须使用高防晒系数的防晒乳,以避免皮肤持续受阳光的伤害。怀孕或哺乳的妇女,以及红斑痤疮(Rosacea)的患者,应避免使用维A酸。
许多医生使用维A酸治疗痘痘,而如今的维A酸可被微粉化(micronized form),以减少其副作用,如皮肤干燥,及对皮肤过度刺激。

专柜售卖含有维他命A的产品具有视黄醇(Retinol)的成份,因此其效果不如经医生处方配置的产 品,因视黄醇不容易被皮肤吸收。视黄醇更有助于避免年轻的皮肤老化。市场上还有其他形式的维他命A,例如他扎罗汀(Tazarotene)和阿达帕林(Adapalene),可是他扎罗汀刺激性过强,而阿达帕林过于温和,效果不佳。

含有对苯二酚(HydroquinoneHQ)的产品可有效减轻色素沉着的问题,例如雀斑(Freckles)、黄褐斑(Melasma)、肝斑(Liver spots)和老年斑(Age spots)。对苯二酚可抑止皮肤的酵素反应,以预防色素沉着。

专柜售卖的HQ产品只有2%的浓度,而医生处方的产品里所含的HQ浓度可高达4%,让效果更好。使用HQ霜期间,防晒是必要的。有些医生也综合使用HQ和维A酸来治疗顽强的黄褐斑,或色素沉着问题。

A氢氧基Alpha-hydroxy acidAHA),简称果酸,例如甘醇酸(Glycolic Acid)和乳酸(Lactic acid)可去除角质,促进皮肤代谢。它们也有协助疏通毛孔阻塞、改善肤质,以及美白功效。AHA霜非常普遍,可是专柜所售卖的产品酸性成分低,因此效果有限。若要AHA发挥效用,这些产品必须至少含有10%以上的酸性成份,及低酸碱度(pH)介于2。在治疗黄褐斑时,我们也可添加15%的甘醇酸乳液,以及Tri-Luma乳膏,以达到更好的功效。

医生使用的甘醇酸换肤(Glycolic Acid Peel)可有效的修复肤质,经去角质后显现年轻、白嫩、柔滑的皮肤。研究显示综合使用甘醇酸换肤及一些活性成份如维A酸,可提高防皱及美白功效。

B氢氧基酸(Beta- hydroxy acidBHA),或称水杨酸(Salicylic AcidSA),易融于油脂,因此较适合用于年轻的油性肌肤。它可软化几丁质(keratin),并有助于疏通毛孔阻塞。BHA也可增加皮肤的保湿及抗炎能力。水杨酸可增加细胞的代谢率及减少色素沉着,因此那些对果酸过敏的人士,可选择使用水杨酸。

抗氧化剂 ( Anti oxidants ) 这种活性成份能对抗体内破坏细胞的自由元素 ( Free  radicals ),因此是日常抗皮肤老化的重要成份。许多抗氧化剂已被证实有很好的效用。绿茶或橄榄的淬取物,如多酚(Polyphenols),在许多医学研究上显示有效让皮肤保湿、抵抗氧化应激(oxidative stress),以及预防肌肤损坏。

硫辛酸(Alpha-lipoic acid)是另外一种抗氧化剂,可抑制细胞老化、消炎和排毒。此外,维他命CQ10酵素和咖啡因也可抗氧化,预防早衰。

也许唯一最有效能应对早衰和阳光对皮肤的损坏的保养品,还是恰当的防晒措施。我曾发表过一篇文章强调防晒的重要性,Sun Safety: Is Your Sunscreen Doing Its Job?”。
若您的肌肤每日都受到阳光的伤害,那么它就无法呈现最佳状态,也无法全面吸收活性成份。您等于浪费了一切宝贵的金钱和努力。


 - CosMed, MD

注:我在部落格里发表了许多文章,回应患者所关注的问题。您有任何需要我为您解答的疑问吗?这些文章对您有所帮助吗?欢迎提出您的意见。


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